24. mars, 2022

Faire appel à un soutien psychologique face au cancer

Si le cancer s'attaque à l'organisme, ses conséquences psychologiques peuvent affecter l'estime de soi, sa relation avec les autres ou encore sa qualité de vie. Le stress et l'anxiété sont fréquents, auxquels peuvent s'ajouter la fatigue, la douleur et les effets indésirables des médicaments. Parce qu'il n'est pas toujours possible de faire face tout seul à la maladie, il ne faut pas hésiter à solliciter un soutien psychologique.

Les principales difficultés psychologiques

La maladie bouleverse l’existence, les projets, l’équilibre familial. Vivre avec, c’est devoir s’adapter chaque jour à des situations nouvelles, et devoir faire face à des événements particulièrement éprouvants. Ces circonstances peuvent générer un état de stress. L’anxiété, l’irritabilité, les difficultés relationnelles, un état dépressif, sont des réponses à ce stress, et l’expression d’une souffrance intérieure. La réaction de chacun dépend de sa personnalité et de son vécu, en aucun cas elle ne témoigne d’une faiblesse de caractère.

• À l’annonce de la maladie

Entendre que l’on est atteint d’un cancer constitue toujours un choc. Les réactions sont très variables d’une personne à une autre et des états émotionnels très contrastés peuvent se succéder. Détachement ou sidération, colère puis déni, confusion et impression d’être submergé. Avoir un cancer est encore une notion assez abstraite à ce stade. D’où les angoisses et la difficulté à prendre conscience que l’on est bel et bien malade. Il n’y a pas de bonnes et de mauvaises réactions.

• Pendant les traitements

Dans la phase des traitements, les choses changent. Le résultat d’une intervention chirurgicale ou les effets indésirables d’une chimiothérapie sont bien visibles et clairement ressentis. Cela explique que l’on puisse avoir parfois l’impression que ce sont les traitements qui rendent malade plutôt que la tumeur elle-même.

Des sentiments d’incapacité, de dévalorisation, de culpabilité et d’inquiétude pour soi et pour ses proches peuvent venir assombrir le quotidien. Garder pour soi ce que l’on éprouve tend à renforcer l’isolement, et peut conduire à un réel état dépressif, qui nécessite alors une aide spécifique.

• Après les traitements

Impliqué dans les soins pendant vos traitements, vous avez peut être reçu le soutien nécessaire et suffisant, grâce à l’accompagnement de l’équipe médicale. Mais après les traitements, face à soi, il est possible de soudainement ressentir une grande solitude. Une aide psychologique est possible à tout moment et à tous les stades de la maladie.

Une écoute spécialisée

Le psychologue, par son écoute et ses conseils, peut vous éclairer sur vos interrogations et vous aider à passer un cap difficile. Un soutien psychologique vous permet d’exprimer vos difficultés, de bien les identifier et souvent de les soulager. Vous n’êtes pas obligé de vous engager dans une thérapie longue, quelques séances peuvent suffire.

• Être acteur de ses soins

Comprendre la maladie et les différents traitements que vous suivez est une manière d’être acteur de son parcours avec la maladie. Cependant les protocoles de soins et les explications qu’apportent l’équipe médicale, médecin et personnel soignant, peuvent parfois paraître trop techniques. Être accompagné d’une aide psychologique peut vous permettre de renouer avec l’aspect émotionnel et humain de la maladie. Être acteur de ses soins c’est aussi se donner les moyens de comprendre ses réactions et son état psychologique.

• Le temps d’un nouvel équilibre

Pour dépasser l’épreuve que constitue le cancer, il est nécessaire de se donner du temps. Le temps de surmonter le choc qu’a constitué l’annonce de la maladie. Le temps également de trouver en soi les ressources que l’on peut mobiliser.

Le temps enfin de s’organiser et de trouver les aides dont on a besoin, auprès de ses proches et des professionnels de santé. Il s’agit au final de trouver un nouvel équilibre, avec ses moments de doute et de découragement, mais aussi un élan positif pour faire face.

Un soutien psychologique pour les proches

Les proches d’une personne atteinte d’un cancer peuvent aussi rencontrer des difficultés psychologiques. Malgré tout leur amour et leur bonne volonté, ils ne sont pas forcément bien armés pour faire face à toutes les situations. De plus, c’est la personne malade qui est au centre de toutes les attentions et la possible souffrance d’un proche n’est pas toujours entendue. Enfin, les proches ont généralement tendance à culpabiliser s’ils ressentent l’envie de “souffler un peu”. Ce qui ajoute à leurs difficultés ! Il est tout à fait normal pour un proche d’une personne malade d’avoir aussi besoin d’un soutien psychologique. Le mieux est certainement dans ce cas de consulter un psychologue qui vous aidera à gérer vos sentiments et vos émotions.